Dichter bij jezelf komen

Een vraag die we vaak horen en misschien ook wel bij jou leeft. Maar hoe doe je dat dan? En wie ben je dan eigenlijk? Hoewel ik niet dé antwoorden heb, zijn er voor mij een aantal methodes die lijken te werken.

Eén ding is zeker: er is maar één iemand die dichter bij zichzelf kan komen, en dat ben je zelf. Uiteraard kunnen anderen helpen en inzichten geven, maar het werk, of juist het loslaten ervan, kan alleen jijzelf doen. Als je wilt doorgronden wie je werkelijk bent, los van verwachtingen, rollen en invloeden van buitenaf, zijn er verschillende manieren om hiermee bezig te gaan.

Stilte

In stilte, zonder afleidingen, alleen met jezelf zijn – dat kan op vele manieren. Denk aan meditatie of aan tijd in de natuur doorbrengen, bijvoorbeeld door te wandelen zonder doel of gewoon ergens te gaan zitten en te staren. Het belangrijkste is om de tijd te nemen om te observeren wat je voelt, denkt en doet, zonder oordeel. Schrijf je gedachten op, mediteer of reflecteer in stilte. Het erkennen van je innerlijke wereld is vaak een eerste stap. In de stilte kom je tot de kern van je wezen. Dit kan confronterend zijn, maar de kunst is erbij te blijven, zonder oordeel.

Verbinding met het lichaam

Voel je een disconnectie tussen lichaam en geest? Lichaamsgerichte oefeningen zoals ademhalingstechnieken, yoga, Kundalini en lichaamswerk kunnen je helpen om te luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Dit proces helpt bij het loslaten van blokkades en creëert ruimte voor een dieper zelfinzicht.

Met een spirituele of filosofische verbinding

Door contact te maken met iets groters “zoals een religie, spirituele praktijk of filosofisch perspectief“ kun je jezelf in een groter geheel plaatsen. Dit kan antwoorden en inzichten bieden over jouw unieke pad en je verbinding met het hogere zelf.

Filters opruimen

Vanaf de conceptie gebeuren er allerlei dingen in je leven. Herinneringen hieraan zitten vaak in je onderbewuste: de baarmoedertijd, geboorte en de eerste jaren als kind hebben een enorme impact op je leven. Ook karma en de tijd vóór je geboorte kunnen al een grote invloed hebben op wie je bent.

Hieruit ontstaan patronen in je gedachten, gevoelens en gedrag. Soms weet je niet meer wat oorzaak of gevolg is. Doordat veel dingen in je onderbewuste verdwijnen, kan het moeilijk zijn om je ware zelf en de ware oorzaak van bepaalde gevoelens of overtuigingen te begrijpen. Wil je echt opruimen wat niet meer dient, dan zou je dit holistisch kunnen aanpakken dit is spiritueel, psychisch, fysiek en emotioneel.

Hoe Ayahuasca een Rol Kan Spelen in Dit Proces

Naast de vele manieren om jezelf beter te leren kennen, zoals stilte, lichaamswerk en het loslaten van oude patronen, kan een plantreis met Ayahuasca als een extra middel dienen om toegang te krijgen tot diepere lagen van je psyche en onderbewuste. Ayahuasca biedt een krachtige ervaring die vaak delen van jezelf naar boven haalt die verborgen of zelfs vergeten zijn, zoals oude overtuigingen, opgeslagen emoties of patronen die verankerd zijn in vroegere ervaringen. Voor velen fungeert Ayahuasca als een spiegel die helder toont wat er van binnen speelt, zonder oordeel maar met een intensiteit die ruimte kan scheppen voor heling en inzicht.

Het unieke van een Ayahuasca-ceremonie is dat het je helpt om niet alleen psychisch en emotioneel, maar ook spiritueel en fysiek te doorvoelen wat er in je leeft. Zo kun je deze lagen bewust ervaren en transformeren. Dit proces kan helpen om de "filters" van oude overtuigingen en patronen op te ruimen en inzicht te krijgen in wat werkelijk van jou is en wat je vanuit invloeden van buitenaf hebt meegekregen.

Zoals elke methode is Ayahuasca geen snelle oplossing; de werkelijke transformatie vraagt tijd en bereidheid om de opgedane inzichten te integreren in je dagelijkse leven. Zoals we al schreven, het werk “of soms juist het loslaten ervan” kun je alleen zelf doen. Ayahuasca biedt een hulpmiddel dat je een stap verder kan helpen in jouw zoektocht, maar jij bent degene die beslist of en hoe je deze inzichten gebruikt om dichter bij je ware zelf te komen.