Voorbereiding op een Ayahuasca ceremonie

Een ayahuascaceremonie is geen magisch trucje of snelle oplossing. Het is een diepe innerlijke reis. Deze begint al lang voordat je de ceremonie in gaat. Een bewuste voorbereiding helpt je niet alleen om veilig te reizen, maar ook om écht te kunnen ontvangen wat deze ervaring je wil laten zien.

Bij Bewustzijnsreizen zien we ayahuasca niet als een losstaande ervaring, maar als onderdeel van een groter proces van transformatie, integratie en zelfontdekking. In deze blog lees je hoe je je fysiek, spiritueel en psychisch kunt voorbereiden op een ayahuascaceremonie.

Thanks for reading Bewustzijnsreizen! Subscribe for free to receive new posts and support my work.

Fysieke voorbereiding: voeding, drugs en medicatie

Wat mag je niet eten voor ayahuasca?

Een schoon lichaam zorgt voor een diepere verbinding met de plant en een helderder reis. Begin 3 tot 7 dagen van tevoren met een ayahuasca dieet:

• Vermijd: rood vlees, zuivel, suiker, koffie, alcohol, pittig eten, gefrituurd of bewerkt voedsel.
• Kies voor: plantaardige en lichte voeding zoals groenten, rijst, fruit, quinoa en noten.
• Drink voldoende water en eet met aandacht.

Een lichte, zuivere voeding helpt om je lichaam gevoeliger te maken en je energetisch open te stellen.

Ayahuasca en drugs/alcohol

• Geen alcohol minimaal 3 dagen van tevoren (liever een week).
• Geen drugs zoals cannabis, XTC, paddo’s, truffels, coke, speed of andere psychoactieve middelen minstens 2 weken van tevoren.
• Ook microdosering van truffels of LSD moet gestopt worden, om interactie met Ayahuasca te voorkomen.

Ayahuasca en medicijnen

Sommige medicijnen kunnen gevaarlijk zijn in combinatie met ayahuasca. Daarom is het cruciaal om dit vooraf zorgvuldig te bespreken.

• Antidepressiva (SSRI’s en MAO-remmers): moeten minimaal 8 weken vooraf in overleg met je arts worden afgebouwd. Gebruik je dit soort medicatie, dan is deelname meestal niet mogelijk.
• Neusspray en astmamedicatie (zoals Salbutamol, Ventolin, etc.) mogen minimaal 24 uur voor de ceremonie niet meer gebruikt worden.
• Gebruik je andere medicatie? Meld dit altijd eerlijk tijdens het intakegesprek. Je veiligheid staat voorop.

Spirituele voorbereiding: afstemmen op de reis

Ayahuasca werkt op een diep spiritueel en energetisch niveau. Hoe meer je jezelf opent, hoe dieper je kunt zakken in het veld dat de plant opent.

• Zet een intentie. Wat wil je onderzoeken? Wat mag gezien worden in jou?
• Mediteer dagelijks, wandel in de natuur of schrijf je gevoelens op.
• Vermijd prikkels zoals social media of nieuws. Zoek stilte op.
• Sta open voor het onbekende. Je hoeft het niet te begrijpen, alleen te vertrouwen.

Bij Bewustzijnsreizen geloven we dat alles wat naar boven komt, gezien, gevoeld en begrepen wil worden. Ook twijfel, angst of weerstand zijn waardevolle poorten naar binnen.

Psychische voorbereiding: innerlijke draagkracht

Een ayahuascaceremonie is geen ‘high’ of ontsnapping aan de realiteit. Het is een confrontatie met alles wat in jou leeft. Dit kan heel mooi maar ook heel pijnlijk of confronterend zijn.

• Wees eerlijk naar jezelf. Voel je je emotioneel stabiel genoeg om naar binnen te keren?
• Heb je zware psychische klachten of zit je midden in een crisis? Bespreek dit altijd vooraf. Soms is het beter om te wachten.
• Verwacht geen controle. Ayahuasca laat zien wat gezien wil worden. Dit is niet direct wat jij wil zien.

Het vraagt moed om te voelen. Maar in dat voelen ligt juist de sleutel tot heling. Je hoeft het niet alleen te doen. Wij zijn er om je te dragen in wat je tegenkomt.

Na de ceremonie: integratie is belangrijk

De ceremonie is slechts een deel van het pad. Het echte werk begint daarna. Wat doe je met wat je hebt gezien? Hoe geef je het vorm in je dagelijks leven?

Wij begeleiden je ook in dit integratieproces. Geen vlucht naar boven, maar een reis naar binnen, naar het mens-zijn in al zijn facetten.

Samengevat: praktische checklist voor je voorbereiding

✅ Start 3–7 dagen van tevoren met licht en plantaardig eten
✅ Geen drugs minimaal 2 weken voor de ceremonie
✅ Geen alcohol minimaal 3 dagen voor de ceremonie
✅ Geen SSRI's of MAO-remmers (min. 8 weken stoppen, in overleg met arts)
✅ Geen astma-medicatie of neusspray 24 uur van tevoren
✅ Mediteer, schrijf, stem af op je intentie
✅ Wees bereid om te voelen, ook wat ongemakkelijk is

Voel jij dat je klaar bent om de diepte in te gaan?

Niet om iets op te lossen, maar om jezelf werkelijk te ontmoeten?

Dan ben je welkom.
Met alles wat je bent.